为全面提升我校学生心理健康意识、提高学生自我保护能力，我校学生工作部心理咨询中心于7月9日下午组织开展了“呵护身心健康，让生命流光溢彩”活动，本次为“5•25”大学生心理健康月系列“云心晴”线上团体心理辅导活动第六期，由心理咨询中心兼职咨询师苏丽副教授在腾讯会议线上开展，30余名同学参加了本次活动。

活动从苏丽老师讲述自己坐车过站的经历开始，告诉学生遇事要以积极的心态应对。然后从本次新冠疫情带来的心理问题和家庭问题方面切入，带领学生剖析这两方面问题存在的原因，并教授学生可以采取冥想放松、阅读书籍等方法解决以上问题。接着通过南京航天航空学院一名学生的真实事例，让学生们明白了呵护身心健康最重要的就是要做情绪的主人。随后苏丽老师介绍了心理咨询中两种常用疗法：焦点疗法和厌恶疗法，并告诉学生面对心理问题时可以进行积极的心理暗示、自我催眠或者可以主动咨询专业的心理机构。

本次活动提升了我校学生心理健康意识、提高了学生面对心理问题的自我调节能力，学生表示能很好地把掌握的“呵护身心健康”的方法运用到今后的学习生活中。在今后的工作中，心理咨询中心会继续开展相关线上活动，呵护学生的身心健康，培育学生的积极心态，助力我校大学生成长成才。