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【心理活动】“云心晴”系列活动-第五期 线上团体心理辅导活动圆满结束啦!

作者:浏览:时间:2020-07-02

为提高我校学生个体心理健康水平,舒缓学生心理压力,学生工作部心理咨询中心于7月2日下午组织开展了线上团体心理辅导活动,本次为“5·25”大学生心理健康月系列“云心晴”线上团体心理辅导活动第五期,由现任传媒学院党总支副书记马云峰在腾讯会议线上开展,30余名同学参加了本次活动。

面对新冠疫情的到来,我们每个人都承受着不同的压力。舒心、感动、焦虑,我们共同经历了种种复杂心情,新型冠状肺炎是一场全民参与的战争,一场医学战争也是一场心理战争。但无论如何我们都要保持信心,做好防护,相信科普,而大学生作为一个特殊的群体,在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力,如何有效缓解压力,对我们来说至关重要。

活动开始,马云峰老师通过生理方面、心理方面、社会层面三个维度向大家讲解如何舒缓心理压力,带领同学们共同学习能够舒缓压力的运动方法。而且让同学们了解到了一定的心理知识,能够选择一些恰当的方式缓解自身的不良情绪,积极寻求帮助。

本次活动使学生们更深入的了解如何舒缓心理压力,而且老师对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导,排解心理困扰,并对有关的心理问题进行诊断,全方位的对学生进行心理健康教育。

2020年7月2日

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