“一站式”学生服务社区

品牌活动

【心理活动】紫手环活动开始了!

作者:浏览:时间:2019-10-14

为加强我校学生心理健康素质,构建和谐校园环境,10月10日由我校学工部、关工委联合举办的“二十一天不抱怨”心理健康宣传活动在凯旋校区和长德校区同步举行。

此次活动旨在鼓励同学们积极拥抱正能量,提升心理健康水平。10月10日是世界精神卫生日,我国今年的主题是“心理健康,社会和谐,我行动”,我校本次活动的主题为“二十一天不抱怨”,现场为同学们发放紫色手环,同时介绍此活动的的起源、意义以及它的使用方法,“紫手环21天不抱怨”行动,曾是美国史上最著名的心灵导师之一威尔·鲍温发起的一项活动,他邀请每位参加者戴上一个特制的紫色手环,只要一察觉自己的抱怨,就将手环换到另一只手上,以此类推,直到这个手环能持续戴在同一只手上21天不换手,养成不抱怨的习惯为止,通过此次活动让同学们觉察到自己的情绪,从而有意识的减少抱怨的次数,21天养成积极向上的生活习惯,活动当天同步建立“二十一天不抱怨”QQ群两个,共同打卡养成不抱怨的习惯。

本次活动有效的促进了大学生的心理健康教育,鼓励学生们积极面对生活中的困难,做到“不抱怨世界,不抱怨自己”,从而养成阳光心态。

2019年10月14日

上一条:【心理活动】”我的大学从心开始“演讲比赛
下一条:【心理活动】紫手环活动开启啦!

地址:吉林省长春市宽城区凯旋路3050号  邮编:130052

版权所有:吉林工程技术师范学院学生工作部(处) COPYRIGHT©2023-2028

书记信箱:chengjingyi2000@126.com  部长信箱:973355800@qq.com