2021年5月27日，“春风桃李”心理大讲堂第三期《如何识别焦虑情绪》心理健康讲座在凯旋校区报告厅举办。本次活动是“5•25”心理健康教育月系列活动之一。特邀长春市第六医院心理调适与减压门诊主任、东北师范大学硕士生导师吴波主讲。专兼职心理咨询师、专职辅导员、凯旋校区学生心理委员共100余人参加了本次活动。长德校区、高新校区部分心理委员通过腾讯看点网络平台全程同步观看直播，活动由心理咨询中心主任谢林主持。

吴波老师从焦虑情绪的概念讲起，分别介绍了焦虑情绪的病因、病理、发病机制。焦虑情绪的临床表现为焦虑症状群、精神症状和躯体症状。精神症状表现为焦虑、担忧、害怕、恐惧、紧张不安；躯体症状表现 为心慌、胸闷、气短、口干、出汗、肌紧张性震颤、颜面潮红、苍白 等自主神经功能紊乱症状。通过吴老师详细的讲解，现场师生们对焦虑情绪有了一定的认知，初步掌握了如何识别焦虑情绪，减轻了对焦虑情绪的恐惧感。

随后，吴波老师介绍了焦虑障碍常见的五种类型，并指出通过身体检查、焦虑症状评估量表以及人格测定可以对患者进行准确的诊断。这些知识有利于师生准确识别焦虑情绪。

通过吴波老师对焦虑障碍治疗方法的介绍，使同学们了解到焦虑障碍的治疗方法通常采用药物治疗、心理治疗、物理治疗及其他治疗；了解到焦虑障碍是可预防可治愈。现场师生们纷纷表示对焦虑情绪有了清晰的认知，学会了如何识别及克服焦虑情绪。

本次活动进一步加强了我校心理健康教育工作，有助于师生正确认识焦虑情绪，有效提高辨别焦虑情绪的能力，使同学们受益良多。“春风桃李”心理大讲堂系列活动旨在通过对心理健康知识的宣讲和传播，引导师生以积极的心态面对生活、学习及职业发展，为我校师生筑牢心理健康防线，未来，学生工作部心理咨询中心将继续举办心理健康教育宣传活动，呵护大学生阳光健康成长。