10月27日，学生工作部心理咨询中心组织开展了“教师如何帮助学生减轻人际关系压力”的主题研讨活动，本次活动是与长春市第六医院共同合作开展的“大学生心理健康教育与咨询督导沙龙”系列活动第1期，特邀长春市第六医院心理调适与减压门诊主任吴波进行主题交流和个案督导，各学院心理辅导员，咨询中心专兼职心理咨询师共19人参加了本次活动，由心理咨询中心主任谢林主持.

吴波主任从大学生人际关系压力问题讲起，分析了由压力引起的身心症状，其表现形式多以生活方式的突然转变为主，分别体现在睡眠时间的颠倒、听课状态较差或回避上课、情绪不稳定、易激惹等方面，并做了针对性的详细讲解，帮助辅导员在学生心理工作中找到解决途径。随后吴波主任介绍了以班会和团体活动的形式开展心理健康教育的思路及方法，以锻炼学生表达自身感受为出发点，培养学生接纳自我、调控情绪、乐于交往的积极品质.

会上，我校教师从心理个案难点，家校沟通方式、就医绿色通道等方面提出了问题，吴波主任一一做出了细致、耐心的讲解，与会教师纷纷表示受益匪浅.

通过本次活动，我校心理辅导员和心理咨询师明晰了个案辅导中的困惑问题，理清了工作思路，进一步提高了心理健康教育的工作能力和专业水平，未来，学工部心理咨询中心将每月定期举办交流活动，努力提升我校师生的心理健康状态。

2020年10月30日