5月28日，我校在凯旋校区报告厅召开了一场主题为“大学生心理压力及自我管理”的心理专题培训。教育科学学院辅导员张航主持培训，特邀长春市第六医院心理一疗区主任医师张宇朋担任主讲嘉宾。

  张宇朋在培训中围绕大学生心理压力来源、应对策略、情绪管理及人际关系处理等核心问题展开深入探讨。这一分析为辅导员开展日常工作提供了重要启示：要通过建立健全预警机制，及时介入并提供支持，帮助学生缓解压力，防范心理危机的发生。

  针对大学生常见的心理压力，张宇朋提出了一系列实用的应对策略。在情绪管理方面，帮助学生树立正确的认知，避免陷入情绪困境。在人际关系处理上，张宇朋分享了人际交往技巧。

  培训结束后，辅导员们纷纷表示，通过本次培训，他们对大学生心理压力问题有了更深入的认识，掌握了更多实用的心理疏导方法和技巧。在今后的工作中，将把所学知识运用到日常学生管理和育人工作中，更加关注学生的日常情绪，充分挖掘大学生的压力源，帮助学生掌握心理压力的应对策略。

  全体辅导员、心理健康教育与咨询中心教师及部分学生参加本次培训。

初审：赵琳  复审：郭凤臣  终审：武德峰