为提高我校学生个体心理健康水平，舒缓学生心理压力，学生工作部心理咨询中心于7月2日下午组织开展了线上团体心理辅导活动，本次为“5·25”大学生心理健康月系列“云心晴”线上团体心理辅导活动第五期，由现任传媒学院党总支副书记马云峰在腾讯会议线上开展，30余名同学参加了本次活动。

面对新冠疫情的到来，我们每个人都承受着不同的压力。舒心、感动、焦虑，我们共同经历了种种复杂心情，新型冠状肺炎是一场全民参与的战争，一场医学战争也是一场心理战争。但无论如何我们都要保持信心，做好防护，相信科普，而大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，如何有效缓解压力，对我们来说至关重要。

活动开始，马云峰老师通过生理方面、心理方面、社会层面三个维度向大家讲解如何舒缓心理压力，带领同学们共同学习能够舒缓压力的运动方法。而且让同学们了解到了一定的心理知识，能够选择一些恰当的方式缓解自身的不良情绪，积极寻求帮助。

本次活动使学生们更深入的了解如何舒缓心理压力，而且老师对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导，排解心理困扰，并对有关的心理问题进行诊断，全方位的对学生进行心理健康教育。

2020年7月2日