为深入学习贯彻党的二十大精神，贯彻落实习近平总书记关于加强学生心理健康教育工作的重要指示批示精神，落实教育部等十七部门《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023-2025年）》和省教育厅相关通知精神，落实立德树人根本任务，推进心理育人工作。学校心理健康教育与咨询中心举办了“5.25大学生心理健康教育宣传月”活动。
一、以德育心
通过心理健康教育优秀微课展播、心理主题班会等活动，广泛传播心理健康科学知识，帮助学生培育健全的人格，将德育成果转化为学生心理素养和品质的提升，促进学生心理健康发展。
1.召开心理主题班会
为帮助学院学生更好地规划学涯和职业生涯，培养优良的学习习惯与职业素养，树立正确的就业意向，各二级学院于4月26日-5月12日开展学涯与就业规划主题班会，全体辅导员及各学院学生共同参加。本次班会活动内容涵盖了大学生常见的学习与心理相关的问题，如学涯规划、职业生涯规划、职业选择与定位、就业意向、学习目标、学习习惯、职场礼仪、职业素养、就业形势等方面。本次班会为学院学生提供了一个全面、深入探讨学涯规划与职业发展的平台。
2.“心理健康教育”微课展播活动
为传播心理健康知识，帮助学生培育健全人格，学生工作部依托易班优课平台录制心理健康教育原创系列微课，根据心理健康课程内容和大纲，目前已完成22章105节微课的录制和制作工作，内容涵盖大学生活中可能遇到的各种心理问题和指导解决方法，同时利用这些微课建立了大学生心理健康微课课群，集中统一学习和交流，丰富了心理健康课程内涵，促进了学生身心发展，养成良好学习生活心态。
3.毕业生心理关爱帮扶活动
制定毕业生心理健康教育工作方案，结合毕业生学科专业类别、求职进展状况和心理摸排信息等关键因素制定，细化包括融教育教学、宣传活动、咨询服务、预防干预、工作保障于一体的具体操作办法，统计毕生就业心理关爱帮扶台账。组织毕业生积极参与心理健康知识学习和相关活动，引导毕业生在遇到心理困扰时主动寻求咨询帮助。充分利用网络平台，及时向毕业生推送心理健康科普类文章，扩大教育覆盖面和影响力。开展形式多样的主题教育活动，设计面向毕业生的心理健康教育项目，重点从珍爱生命、情绪宣泄、压力调节、睡眠调控健康指导、职前心理适应等方面，引导毕业生调整心态，提升心理应对能力。
二、以智慧心
通过辅导员心理健康教育基本知识和技能轮训、《大学生心理危机预防与干预工作手册》推广使用等，帮助师生学习掌握心理学知识，提高心理危机信号捕捉和识别能力，为学生心理健康发展提供必要的知识储备。
1.大学生团体心理辅导系列活动
学生心理健康教育与咨询中心面向全校大学生开展的系列团体心理辅导活动，4月17日至5月22日期间，将围绕生涯规划、人际交往、情绪管理和正念冥想四个主题开展心理辅导活动。共开展8次团体心理辅导活动，覆盖学生300余人，四个主题活动各不相同，有利于帮助学生在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程。
2.辅导员心理健康教育技能培训
组织学生工作干部分期分批参加中科院心理咨询师基础培训，考取“心理咨询师基础培训合格证书”。本次培训由中科院官方认证机构吉林省仁爱心理保健职业培训学校承办，选派朴金哲等八人参加培训，内容包括基础心理学、社会心理学、发展心理学、变态与健康心理学、咨询心理学、测量心理学、心理咨询方法与技能、心理诊断、心理咨询伦理等课程，共168学时。此次培训大力促进心理育人成效，提高学生工作干部心理健康教育业务技能。
3.推广使用《大学生心理危机预防与干预手册》
辅导员全面了解《大学生心理危机预防与干预工作手册》的内容、功能作用和使用方法。学生重点学习第一部分内容，通过班会形式普及知识；通过新媒体加强宣传；通过心理活动形式融入相关知识，切实提高使用成效。面向辅导员队伍推进第二、第三部分的学习，举办辅导员沙龙，深入学习手册内容。各学院强化心理工作体系，健全协同机制，共同开展心理健康宣传教育工作，及时发现学生心理健康问题，及时转介。相关材料以学院、班级为单位整理后报心理咨询科。
三、以体强心
通过开展素质拓展、传统健身功法、健身健美大赛等一系列普及性、趣味性、竞技性相结合的身心共健体育活动，提升“身体自尊”，引导学生在团队协作和竞技比拼中调节情绪、缓解压力，培育积极心态和坚强意志品质。
1.举办趣味运动会
为促进学生之间交往交流交融，进一步推进心理育人工作，2024年6月5日下午，学生心理健康教育与咨询中心在凯旋校区足球场开展了心理趣味运动会。中心相关负责人、各学院心理工作负责人、凯旋校区500余名学生参加了此次活动。本次趣味运动会共设置六项活动：袋鼠跳、一圈到底、夹气球跑、两人三足、车轮滚滚、群龙取水。设有一等奖六项、二等奖十二项、三等奖十二项，共有54支小队参与。各同学手牵手、心连心，在操场上尽情地挥洒汗水、释放活力，充分发挥自己的聪明才智和团结协作精神，展现出新时代大学生阳光健康、积极向上的精神风貌，圆满完成了各个比赛项目。
2.举办第二届校园健康跑
校园健康跑，作为学校最具号召力的体育赛事之一，近年来吸引了越来越多的师生参与其中，充分展现出这项比赛的体育魅力和活力，并成为了校园群众体育文化的一道靓丽风景。比赛以田径场为起点，按照规定的路线跑回田径场的选手就可获得奖牌与证书奖励，比赛开始时，选手们挥洒着自己的汗水，在炎炎烈日下，他们用汗水诠释着文达学子的朝气与活力。此次活动丰富了同学们的业余生活，使同学们从繁忙的学习生活和虚拟的网络中走了出来，通过跑步运动等方式使同学们负面情绪获得释放，增强了心理健康意识，创造出了一个健康的生活方式。
四、以美润心
通过开展音乐、美术、舞蹈、书法、摄影、心理情景剧等美的艺术形式活动，激发学生的积极审美情绪体验，以美育人、以美化人、以美培元，丰富学生的精神世界，陶冶情操，塑造美好心灵。
1.寻找工师最美笑容
每一次微笑都是美丽心情的自然流露，每一张照片都记录着最温暖的心意。为进一步激起学生自发记录、传播和守护身边美好笑容的积极性和主动性，宣扬微笑待人、阳光生活的乐观态度，咨询中心开展“寻找工师最美笑容”活动，分享每一张热情洋溢的笑脸，展示每一位独一无二的你。此次活动吸引了众多学生的参与，尽管身处不同背景、场合，但每一张照片里都有感动人心的故事，每一张笑脸都是青春与活力的具象，展示出当代大学生真诚待人、积极向上的精神气。
2.第十四届心理情景剧剧本大赛
心理情景剧传达了情景剧的优秀文化，表露出社会中存在的涉及大学生的普遍问题。在大学生心理辅导和心理治疗方面能够发挥独特和良好的教育作用和效果，是开展大学生心理健康教育的一种有效的教育辅导方式。为响应高校加强大学生心理健康教育，构建和谐校园，促进大学生心理素质与思想素质、科学文化素质与身体素质的协调发展的号召。学生心理健康教育与咨询中心于5月举办心理情景剧剧本大赛。各学院共上报40余份，经过咨询中心评审出奖项。
3.“杏香满园 文化共赏”杏花节活动
通过杏花文化传播，弘扬中华优秀传统文化，进一步增强文化自信。让参与者能够欣赏到杏花的美丽，享受到歌舞表演、娱乐活动的快乐，培养学生审美情趣和创新能力。活动当日，在中心区域设立了舞台展演区、汉服秀区、作品展示区、杏花文化体验区。同学们在生动的活动中学习制作剪纸、泥塑、DIY纸扇等活动让同学们以杏花寄情，亲手制做一件活动纪念品。
五、以劳健心
通过生活技能培育、社会实践体验、公益志愿服务、就业创业能力拓展、劳动文化建设等活动，在动手实践、出力流汗中培养学生的劳动意识和积极的人生态度，在劳动中感悟生命意义、磨炼心智，促进手脑结合、身心和谐发展。
1.21天活动养成计划
为帮助同学们养成良好习惯，增强自律能力，提高自主学习能力，打造健康体魄，保持愉悦心情，5月15日，心理健康教育与咨询中心推出“健康自律、从习惯开始”21天习惯养成打卡活动。活动推出后，共有350名同学报名参加，与活动共同度过了充满意义的21天。需要在5月16日—6月5日这21天中连续打卡，每天在规定时间内通过群聊打卡发送当日完成任务内容和照片即成功打卡。每天三个活动群都有专门工作人员同步运行，定时发送活动通知，为群里学生答疑解惑，每晚十点公布当日学生打卡情况，并鼓励参加活动的学生坚持打卡。经过21天的不懈努力，最终200余名学生成功完成打卡任务并分享了活动感受。
2.“志愿工师”志愿服务大赛
为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的二十大精神，大力推进学生德智体美劳全面发展，激励、引导广大青年积极投身志愿服务，参与基层社会治理，深入落实学生志愿精神培养工作，发挥大赛引领志愿服务发展风向标的作用，不断推动志愿服务项目化运作、精品化管理和制度化发展，打造工师志愿服务品牌，校团委、阳光青年志愿者协会决定继续举办2024年“志愿工师”青年志愿服务项目大赛。经过评选，共有一等奖三名、二等奖无名、三等奖7名。
3.开展“一站式”学生社区劳动实践活动
建设社区劳动育人阵地，合理规划学生社区的布局，设置劳动教育专用场所、社区志愿劳动岗、社区安全员等劳动示范岗，依托专有空间激发学生参与劳动的主动性；建立社区功能型党支部，开设党员志愿服务岗位，强调党员带头劳动，营造劳动氛围、引领劳动风气；网络平台协同，开发引进大学生综合素质评测平台、二课堂管理平台，发布劳动信息，跟踪记录学生劳动实践全过程并进行成果评价。
4.举办学院心理健康教育主题特色活动
4月至6月期间，以各学院为主体，围绕本院办学特色举办心理活动，自行安排活动形式。
学校通过构建“自助-他助”“个体-团体”“线上-线下”三维心理咨询帮扶形式，实现对学生精准有效帮扶。一是实施“针对心理问题学生的精准帮扶计划”。通过心理危机预警筛查需要心理帮扶的学生，给予个性化的心理咨询、学业辅导、生活指导、经济资助等综合精准帮扶，有效缓解和改善学生心理问题。
开展积极向上心理健康活动，使学生感受到了满满正能量。老师们一道参加，大家兴趣高涨，劲头十足。在繁忙学业和紧张工作之余，调节心理，相互支持、加油打气。实践活动让师生手牵手、心贴心、爱传爱，既放松了自己，也用快乐感染了他人。愉悦是心理素养，暖心是育人能力。活动带动育人者悦己、悦人，和学生共同快乐地创造幸福的生活。
