6月7日下午，由学生工作部大学生心理健康教育与咨询中心主办的《情绪问题的识别与应对》讲座在凯旋校区报告厅举办，学校特邀长春市心理医院门诊主任徐淼为凯旋校区各学院心理委员、学生开展了专题讲座。大学生心理健康教育与咨询中心谢林主持本次讲座。

徐淼从心理发育的特点讲起，分析了大学生较多心理问题的原因。介绍了压力下的情绪反应、认知、行为、生理状态、如何识别早期识别精神心理症状，强调每个个体都需要正确理解情绪与接纳情绪；保持适度宣泄才能与社会保持良好的联结。过程中，现场带领大家进行正念冥想练习，通过鼻式呼吸、专注于下腹部的起伏、专注在当下几个步骤达到内心平和、喜悦的状态......

徐淼还分享了心理自助的小技术即肌肉渐进性放松、蝴蝶拍、八段锦、音乐、绘画等，她表示通过合理的练习可以有效地舒缓焦虑情绪，在场的学生们纷纷表示受益匪浅。

本次活动进一步加强了我校心理健康教育宣传工作，有效提高了学生心理压力的调节能力，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，促进学生全面发展、健康成长。不断推进学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展。

长德校区线上参会

徐淼简介：长春市心理医院门诊主任，儿童青少年门诊副主任，主任医师，医学硕士。中国医师协会精神科医师分会青年委员，中华医学会心身医学分会心理危机干预学组成员，吉林省儿童心身医学专业委员会理事，吉林大学、东北师范大学、长春理工大学学生心理健康指导中心兼职心理咨询师，长春市医学会医学心理学专科委员会委员，曾赴荷兰乌特勒支大学进修学习。从事精神心理科临床工作二十年。擅长专业：精神分裂症、心境障碍、焦虑障碍、儿童孤独症、儿童多动症、儿童青少年心理问题。